Невероятният хранителен трик на Джейн Макдоналдс, тъй като тя губи четири камъка от изрязване на едно нещо от диетата
Джейн Макдоналд впечатляващо хвърли четири камъка, като промени диетата си с някои прости промени.
На 61 години , обичаната телевизионна личност, известна с изявите си в предавания като Cruising with Jane McDonald, Loose Women, Gogglebox и BBC Radio 2, осъзна, че трябва да преразгледа хранителните си навици за по-добро здраве.
Нейната трансформация започна сериозно през 2017 г., когато участва във фермата без захар на ITV, риалити шоу, което предизвиква знаменитостите да се откажат от захарта и да преработят диетите си.
По време на престоя си във фермата , Джейн се свърза с Анджелик Панагос, вътрешният диетолог, който я запозна с рецепта за хляб, която се превърна в нейното предпочитание за глад за комфортна храна. „Единственият хляб, който ям, е този, за който имам рецепта от Анджелик“, сподели Джейн с Express.co.uk.
„В него няма мая и е направено с много тиквени семки, слънчогледови семки, пълнозърнесто брашно, овесени ядки и кисело мляко и всичко останало.“ Тя обясни колко лесно се приготвя: „Това е буквално за 20 минути и е готово за поставяне във фурната. Не ям много от него, но когато наистина ми се прияде малко нишесте, просто си вземам малко от фризера и го пъхнете в тостера и готово."
Освен това, Джейн разкри, че е елиминирала белите въглехидрати като брашно и тестени изделия от диетата си, като вместо това се е фокусирала върху по-здравословни алтернативи. Докато участва във фермата без захар, Макдоналд успя да свали 9 lbs само за две седмици, благодарение на Анжелик и цялостната промяна на хранителните й навици. „Загубих камък и половина от участието си в телевизионното шоу Ферма без захар“, призна Макдоналд. „Преди ядях толкова много боклуци. Не осъзнавах колко много боклуци ям.“
Джейн, която миналата година каза на OK! как хората обвиняват възрастта, че не поемат предизвикателствата, обясни: „Винаги съм обичал пай и бях много въглехидратен, тъй като винаги бях гладен. Ядох твърде много и всички грешни неща. Не разбирам, че ако ядеш грешни неща, това не храни тялото ти, така че ще искаш повече. Харесвам живота си и графикът ми отнема много енергия, но започнах да се изморявам и го обвинявах. на възрастта."
Джейн си мислеше, че е „нормално да имаш голяма талия и резервна гума", докато не срещна Анджелик, която й показа, че по-стройна физика и повече енергия са постижими. След като напусна фермата, Джейн продължи да прилага на практика това, което беше научила от шоуто, което доведе до допълнителна загуба на тегло от камък и половина поради по-здравословни хранителни навици.
Следвайте Mirror Celebs на , ,и.
